年轻人怎样预防前列腺炎呢

　　前列腺炎是现在较为常见的一种疾病，该疾病的发生几率相当的高，严重的影响到患者的生活和工作，现在很多男性都开始重视前列腺炎的发生。

　　前列腺炎发病因素很多，综合起来可以归为以下几点：

　　心理因素：现代社会竞争激烈，各种因素的影响，焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动增多，这些心理活动可使得人体免疫水平的下降，易于得病。

　　生物因素：是各种病原微生物的感染：不洁的性行为，公共浴室、桑拿的频频出现，不注意个人卫生等易导致各种病原微生物的感染。

　　病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等都可以致病，主要的途径是尿路感染，上行性的感染尿从尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎症。

　　社会因素：主要是不良的生活习惯：酗酒， 久坐， 不喝水 ，喜吃辣， 便秘， 不当的性生活， 着凉 ，不注意个人卫生。

　　年轻人怎样预防前列腺炎呢?

　　1、戒烟：很多男性都有抽烟的习惯，年轻人也不例外，香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，不但可以直接进入前列腺侵害其组织，还能损害血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血引发炎症。

　　2、作息时间规律：有很多年轻男性热衷于网游，经常是“废寝忘食”，久坐成为一种习惯，导致前列腺长时间充血，血液循环障碍，引发炎症。也许会因为工作加班加点，休息不规律，导致身体免疫力下降，易感染细菌，引起炎症。

　　3、戒酒：酒可以起到血管扩张的作用，因此偶尔少量的饮酒对身体还有益处，虽然一般年轻人很少有酗酒的习惯，但是也需注意平时酒精的摄入。因为酒精会加重前列腺的充血，严重者可造成前列腺中毒。

　　4、合理饮食：年轻人往往喜欢辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因为这些食物容易刺激血管造成充血，也会导致前列腺炎发作。多喝水，以稀释尿液浓度，利于前列腺通畅。

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